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春夏季皮肤护理

春夏皮肤护理之关键——防晒

春夏季外界温度开始上升,毛孔因而开始疏通。新陈代谢加快,皮脂腺分泌旺盛,暖风带来的粉尘与皮脂混合,造成皮肤粗糙及毒素沉积,这时候皮肤的重点护理步骤之一,应该是让皮肤经常保持干净、清爽。

另外,这是一年之中紫外线逐渐增强的时期,要特别加强紫外线的防御措施。

需要记住的防晒关键词
 
UVA
紫外线A波:无论是阴天还是透过玻璃都会到达皮肤,深入真皮层,是造成皱纹和松弛等皮肤老化的主要原因。
UVB
紫外线B波:肌肤受照射后会变红变黑,会让产生黑色素的酵素活性化,导致色斑的形成。
SPF&PA
SPF值是表示阻隔UVB的能力指标,表示防晒效果的持续时间。亚洲人使用的防晒品大致可按照“SPF1=20分钟”来计算,例如,防晒指数为SPF15的防晒品,其效果持续时间可计算为:20分钟×SPF15=300分钟(5小时)。PA值是表示阻隔UVA的能力指标,其强度分为三级,分别为PA+、PA++、PA+++。其中“PA+”的有效防护时间约为4小时,“PA++”的有效防护时间约为8小时,“PA+++”的有效防护时间则约为8小时以上。
 
防晒护理的重点
避免紫外线照射

尽量避免在烈日下进行长时间的活动,尤其是在中午11点至午后3点这段紫外线最为强烈的时间段。外出时可戴上遮阳帽或打遮阳伞。紫外线还会透过玻璃照射到室内,所以在屋内和车内也要做好防晒措施。


使用防晒产品

* 白天外出前涂上适合自己肤质的防晒品,尤其是容易被人们忽视的部位,如下眼睑处、耳根、脖颈、手臂、手腕、手背、裸露着的肩头、穿丝袜的腿和脚等;
* 此外,手部暴露在阳光下的几率最高,因此每次洗手后要记着补涂防晒霜;
* 有人认为每天涂抹1次防晒霜就可以防止晒伤,其实不是这样,在户外活动时,每隔1-3小时就要重复涂抹1次;
* 如果到海滨游泳或出汗多时,应选用具有防汗防水功能的防晒品,并全身涂抹;
* 如果皮肤已被晒伤,用凉水冲浴或敷湿之后,选择一些具有清凉、止痒作用的护肤品或外用药物涂抹患处,避免用热水清洗和再次暴晒;
* 日常生活中通常可使用防晒指数为SPF15~25、PA+的产品,参加户外活动或去海边等度假地时则一般选用SPF值在25以上、PA++或PA+++的产品。
另外,补充水分,别让皮肤处于饥渴状态
 
夏日皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分,在使用空调的房间,要使用保湿类的护肤品,避免皮肤因缺水而干燥老化。在办公室可使用喷雾类化妆水为肌肤补水。另外要准备件薄外套,防止体温下降,并在桌上摆放观叶植物(盆栽)。
 
另外,补充水分,别让皮肤处于饥渴状态 返回上一页下一页
 
     
 
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