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认识皱纹，更好地与它对话

皱纹，又被称为“人体年轮”。有人说皱纹是微笑留下的痕迹，有人说皱纹是智慧的无声语言。尽管如此，人们眼中的皱纹带来更多的是烦恼，它的出现预示着肌肤最精彩年华的渐渐逝去。认识皱纹，更好地与它对话，当面对岁月流逝的时候，我们能够从容应对。

从医学组织学的观点说，皱纹是皮肤中真皮组织里的弹力纤维、结缔组织和肌肤纤维退化萎缩，以及表皮和真皮内的水分、脂肪和皮下脂肪的减少而产生的。

1、随着人们年龄的增长，肌力降低，面部肌肉收缩无力，皮肤的张力也随之降低，因而产生皱纹。

2、面部肌肉运动频发，如经常抬头、大笑、皱眉、皱鼻等也容易促进皱纹的形成。

3、表皮组织水分的流失。在青春期，表皮组织内的细胞不断地生长，新陈代谢旺盛，在真皮组织中有一种“透明质
酸”的物质，通过这种物质，可使体内的营养物质、微量元素及丰富的水分通透皮肤表面。随着年龄增长，表皮
组织内的细胞生长减少，使体内的“透明质酸”也逐渐减少，这时皮肤也变得粗糙、形成皱纹。

4、不良的环境因素。如紫外线、干燥的气候等。

5、精神因素，比如情绪不稳定，波动较大，精神过度紧张等。

6、其他因素，如脾胃功能不和，内分泌失调，体重过速减轻，化浓妆等。

用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可，不要过度揉搓皮肤。

尽量避免皱眉头和“扭曲”面部皮肤，如皱鼻子、抬额头、做鬼脸。

不抽烟。抽烟的人几年之后上下唇会有细纹拓展开来。此外，魚尾纹会加深，脸颊出现深纹，皮肤如皮革而带点灰色。

干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，要特别加强滋润及保湿工作。

化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤，涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒。

全年都要防晒。阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。

预防体内皱纹。脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。

充足的睡眠。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

作适量的运动、休息及均衡的饮食，是肌肤保有光泽亮丽的不变法则。

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